养生粥 这样继续做最美味

汤是人们日常生活之中常见于的过分，营驯丰富，味道鲜美，很多人在晚上迷恋做汤爱吃，这样爱吃很有食欲，都能减低排泄系统的排泄，那么大家知道汤的过分吗?汤的大家知道吗?下面小编就为大家讲解一下汤的过分第一版。

核桃汤

自取核桃肉15克，粳米100克。

将粳米洗手，与核桃肉一同不放入水煮内，赞白糖油脂、烘烤油脂，增置武火上烧沸，代替文火熬熟至熟即可。

清热：此方较强清热生姜、补肾固精、润肠通便之清热。等同于于腰膝酸软、据闻频数、尿寒结等症。

红豆瘦肉汤

赞工

红豆2个，猪瘦肉(切成缇或搅成肉后用)200克。

辅料

米50-100克，姜缇、葱末、西瓜、、醋、鸡精、热饮、白胡椒粉、色拉油、油脂。

步骤

1、米洗好，不放入砂水煮，用少许色拉油调味料10来分钟后，不堆满水煮水熟。

2、红豆用棉线默成利，肉缇用油脂浆好自带。

3、汤熟得粘稠了，不放入浆好的肉缇和红豆利，冷凝均匀，熟10分钟后赞葱末、姜缇、。

4、小火再熟2分钟，赞油脂鸡精搅匀起水煮。

5、爱吃的时候根据各人风味，赞醋、白胡椒粉调味。

冬青汤

腊冬青10克，粳米250克。

将冬青水发洗手，撕后用与米同熟为汤肉。

清热：较强清热生姜、益气补肾的功用。等同于于愈来愈多身体虚弱及脑癌高血压、高血脂及慢性病症患者。

马铃薯汤

鲜、马铃薯与粳米。

材料共约熟，赞白糖油脂，温服。

清热：能清热生姜、清心安神，用于病后虚热、腊咳劳咳。

汤

将发涨后在水之中用垫将表皮擦去，抽出莲心不放横山熟烂，再与粳米同熟肉。

清热：较强健脾止泻、益肾固涩、驯心安神之功等同于于脾虚食少、腹虚带下、遗精尿频、倦怠嗜睡、健忘多梦。

麦门冬汤

自取麦门冬1 5～30克，粳米100~200克。馒头油脂。

先将麦门冬用水煎，去渣留汁，再将粳米不放入汁之中。熟成汤，赞油脂馒头即可。

清热：驯阴清热、益胃利湿、清心除烦。等同于于腊咳寒咳、劳嗽咯血、口腊、晕眩，及倦怠嗜睡、身热夜稍等。