别再边做饭边看电视了，会肥死的！

我们都知道，不遗余力改变饮食从前和锻炼Mode有助于保持身躯健康体重，避免体重增加。一项近期研究者表明，外出里面做饭爱吃以及避免边爱吃饭边看有线电视能够降低体重增加的风险。

根据American国立医疗保健研究者院（NIH）的数据，在American有最少三分之一的人口是体重增加年轻人。American国立医疗保健研究者院（NIH）的报告显示，每三名American儿童单单就有最少四人是体重增加者，每二十人单单就有四人以上中风高血压。

而体重增加是多种疾病的危险诱因，还包括 2 型乳癌、哮喘和某些类型的白血病。

来自爱荷华州立大学的研究者人员开始着手研究者父母亲食品与体重增加效用密切关系普遍存在的关联。

该研究者由特拉华医该大学政府资源中心事件调查及人口身躯健康分析实习生 Rachel Tumin 与爱荷华州预防该大学流行病学副教授 Sarah Anderson 共同完成。他们的研究者结果发掘出，外出爱吃饭时以致于有线电视的儿童患上高血压的风险最高。

这项近期研究者结果撰写在《American糖类与食品学都会杂志》上。

关于父母亲饮食从前与体重增加密切关系关系的研究者

Tumin 和 Anderson 所用到的数据来自 2012 年特拉华照护补助评估事件调查，这是一项对特拉华人口来进行的电话事件调查。这项研究者事件调查了居住在特拉华的儿童，他们在过去的一周里面至少爱吃了一顿父母亲餐。这样的话，该研究者的样本最少近 13，000 名事件调查结果。

在这项研究者中，研究者人员将体重增加概念为身躯运动速度比率（BMI）至少为 30，并根据其自我报告的身高和体重计算出每个受试者的身躯运动速度比率（BMI）。

研究者人员用到 Logistic 回归模型对于体重增加与父母亲食品Mode及从前密切关系的联络来进行了分析。他们调整了一些可能的影响诱因，如就业和婚姻状况、教育总体、种族和年龄等。

总的来话说，最少一半的举例来说话说他们一周中仅有短时间都外出庭喝茶。此外，35% 的事件调查结果表示他们有些时候都会外出里面喝茶，另外有 13% 的事件调查结果话说，他们只有几天都会外出里面喝茶。

大概三分之一的举例来说被忽视是体重增加的，其中大概有三分之一的人在他们爱吃饭的仅有短时间都在看有线电视或预告片。另外有 36% 的事件调查结果表示，他们从来不都会外出里面喝茶时看有线电视或预告片，62% 的举例来说话说，他们与家人朋友们喝茶时所爱吃的所有饭菜都是屋里面自己动手做的。

父母亲喝茶的运动速度，而不是频带，可能降低体重增加效用

研究者发掘出，外出喝茶的频带与体重增加效用密切关系不普遍存在表征。

一周单单仅有短时间——也就是大概六到七天的短时间里面都外出里面喝茶的人生体重增加的风险与那些只有几天——即每周只有一到两天外出里面喝茶的年轻人一样体重增加。然而，外出庭喝茶的同时都未看有线电视或预告片的年轻人，与那些经常边喝茶边看有线电视的儿童相比，体重增加的可能性降低了 37%。这种表征与父母亲喝茶频带无关。

研究者发掘出，体重增加效用最高是那些外出喝茶时爱吃的都是自己烹饪的食用且从不在喝茶的同时看有线电视或预告片的年轻人。

合着者 Sarah Anderson 对该研究者结果来进行了如下表述：

“体重增加不管对于每周只有一到两天外出喝茶的儿童，还是每天都外出喝茶的人来话说，都是相当常见的。无论外出喝茶的频带多少，只要外出爱吃自己亲手做的饭菜，并且不用边喝茶边看有线电视的话，就不更容易愈演愈烈体重增加了。”

“你外出喝茶的频带多少可能并不是最重要的事。显然你在喝茶过程中是不是无关紧要些。

“这不言而喻了批判性认知的层面，在喝茶时愈演愈烈了刚才，有否有急于在喝茶是关掉有线电视或是更多地自己准备食用自己动手做饭。”第一作者 Rachel Tumin 如是话说。