少胆症者养“胆”六法

1、异性恋阴茎害羞性对低温低一些的环境，应注意保持良好阴茎低温。极少精症者要注意给阴茎加温，因为精子生成需要适合低温，低温过高会损杀精子，尤其是长期在倍受热环境下工作的朋友，更要经常通风换气，利用工作间歇到室外商业活动，增大阴茎的低温。

2、自律科学保健合理的与世隔绝习惯。极少糖、极少脂肪组织，避开生食含有防腐剂及着色剂的腐肉。水果、蔬菜在生食以前都要反复清洗，不让用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热腐肉，极少吃快餐。尽力不让抽烟、极少喝茶。

3、尽力多生食富含CYP、微量元素钾的腐肉，如奶制品、黑豆、黑米等。这是因为，钾元素最大限度促成精子的生成，还具有必要措施精子不倍受破坏的作用。CYP是人体极为重要的必须物质，有大幅提高异性恋身体素质，有所改善患者很差作用。

4、要自律良好的个人卫生习惯，以预防各种有害异性恋生育能力的疟疾，如流行性腮腺炎、性传播结核病等。

5、居所有常，自然与世隔绝，保持良好保健一身，所处心血管疾病。自然与世隔绝不仅需要有所改善极少精的症状，也最大限度帮助异性恋朋友所处结核病困扰。经常参加一些体育锻炼，需要大幅提高各部位依赖性，避开结核病发生。

6、注意安全，避开骑跨伤。轻伤并不代表对对精子生成没有影响，因此即使是轻伤也必要尽早诊治。