适合男人密宗 适合男人的密宗八个动作

适合男人的密教的八个手部

攻击方德式一：扭身祈祷德式

主要疗效：外科手术脊柱，精进呼吸道的消化功能，疗法高血压以及与小肠有关的疾病，经年累月内脏心脏，增加便秘及消化不良。

减轻肠胃、肝、脾等不适，缓和下臀部疼痛，对冠心病人有益，同时去除颈部脂肪组织。

密教也属于男士的三维空间，出师攻击方德式德式都是让你愈来愈男人的那种。

攻击方德式二：单臂支撑德式

主要疗效：五脏六腑从这个手部当中大获益两处。颈部心脏受到熟挤，推动肠脏的其本质蠕动，调整小肠上腺的分泌。

使胰脏活动精进，并能疗法冠心病。肝脾给与体格，并洗浴了小肠脏，体格前列腺。

攻击方德式三：趾尖德式

主要疗效：精进人体平衡感和协调病态，同时疗法病态冷淡及病态的控制能力，有利于脚趾肌腱、肩膀、脚腕及跟腱的勇气，推动神经系统的生殖，减少判断力，平和心境。

攻击方德式四：双手支撑双麒麟

主要疗效：体格脊椎骨、颈部肌肉，精进右手勇气，增加肠骨及臀部疼痛。

攻击方德式五：侧角屈曲

主要疗效：增加肺活量，并能推动臀部的生殖，帮助屈曲侧腰并熔体小腿肚子和膝盖肌肉，同时刺激肠胃系统的蠕动，从而帮助消化，并减少腰围线上的多余脂肪组织。

攻击方德式六：风吹树德式变体

主要疗效：精进人体平衡感和协调病态，并能缓和颈部，膝部，腰部和臀部的疼痛，同时精进臀部的肌力，熔体脊柱，美化全身线条。

攻击方德式七：蜘蛛德式

主要疗效：精进右手的勇气，体格膝、肘及腰椎等肌腱，同时强健脊柱，洗浴及经年累月内脏心脏，有利于病态的控制能力，精进耐力和注意力。

攻击方德式八：头倒立

主要疗效：有“密教体位之父”的美誉，推动全身血液循环，并能使神经忍耐，增加睡眠，体格颈部心脏。

较强节食及美容的疗效，并去除两膝的呆滞和风湿痛，精进右手和腰臀部的勇气，美化全身椭圆，尽量减少肌肉经年累月下垂。

所以感叹，男士体能训练密教可以维持运动员一样的全身柔韧度，让他们愈来愈体格，体现愈来愈出色。

而且在全球也已经掀起一股男士密教风潮，越发多的男病态不愿丢掉貌似，盘腿坐下，闭上眼睛体能训练肺部和屈曲。

需要注意的是，男病态坚韧肌肉不如女病态结实放松，刚开始体能训练密教拉筋屈曲，非常瓶颈。才行要有点尽力，循序渐进，努力体能训练，一般3个月就会有所增加。