手淫过频易造成精子减少

　　99专家们提示广大的男性朋友1定要注意生活细节，保护好自己的精子健康。同时专家还明确指出了以下6大不利于精子产生物品和情绪，以提示大家注意防范。

　　 精子是决定男子生育的重要因素，因此保证精子的数量和质量是保证男性生殖健康的关键环节。

　　 所以99专家们提示广大的男性朋友1定要注意生活细节，保护好自己的精子健康。同时专家还明确指出了6大不利于精子产生物品和情绪，以提示大家注意防范。

　　 1、精子怕热

　　 精子成长的进程需要低温，不然精子就会夭亡。保护这类生理状态，当气温太高时，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可以使精子数量减少，致使不育;

　　 2、“饥饿”是精子大敌

　　 精子生长需要营养物资供给，因此饥饿的状态不利于精子存活。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食品(如肉、蛋、鱼和奶制品等)，天永日久，可以使体内含锌量降落。微量元素锌被誉为"夫妻和谐素"，精子数目降落30%～40%，乃至令人丧失生育能力。

　　 3、烟、酒2物均是精子克星

　　99专家忠告广大男性朋友：吸烟和酗酒是精子的大敌，切不可轻易视之。据研究发现有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。澳大利亚的1位化学家说，男性1旦戒除吸烟，血液中的性激便会增加。匈牙利1位医学博士宣称：吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而畸形精子的数较多。如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。可见长时间大量吸烟是致使不育的重要因素之1。酗酒不但会致使生殖腺功能下降，使精子中染色体异常，从而致使胎儿畸形或发育不良。因此青少年时期应养成阔别烟酒的习惯。成人后，即使不戒烟酒，也应当注意不要过度。

　　 4、手淫过频易造成精子减少

　　 如果手淫过度、过早进行性生活，既能致使阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。

　　 5、哀伤妨碍生精

　　 如果因心情愁闷，情绪长时间不稳定，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能产生紊乱，严重者可致婚后不育。

　　 6、警惕“药”和“射线”杀手

　　 常常使用平静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药可引发精子生长障碍，精子染色体侵害和断裂;大量受放射线照耀亦可引发精子染色体畸变。因此，处于生育期的男性要尽可能避免长时间大量接触这类有害物资，不随便滥用药物。