预防男性不育的方式主要是什么

男性不育是生活中，非常常见的一种疾病，很多情况下，都是因为生活方面的因素而引起，比如，长期的吸烟，酗酒等，都可以降低男性的生育几率，在生育之前，建议把这些不良行为戒除。下面就预防男性不育的方式进行介绍：

1、注意观察

多观察睾丸，如有不同于平时的变化：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治，多掌握一定的性知识，了解男性的生理特征及保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如一定要及时就医，预防男性不育。

2、饮食注意

不要缺锌少硒，微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。

3、不要穿紧身牛仔裤、不要洗澡温度过高。

专家认为男性穿紧身牛仔裤会严重影响睾丸正常发育，因为不散热所以导致不利于精子的生存。不要久骑赛车，因为赛车车把的高度低于车座，使得会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，这样挤压后会导致睾丸缺血、水肿、发炎。

其实，很多情况下，男性不育都是只要经过一些调理就可以做到彻底治愈的，因此，在出现男性不育疾病时，不要过于慌张，及时确诊病情，以及及时正确治疗是很关键的，患者要注意保证良好的心态。