遗精的有效预防原则有哪些

遗精的有效预防原则有哪些

　　对那些已确认了是病理性遗精的患者，首先要对疾病有着1定的正确的认识，然后要保持心情的平静，不要有太大的心理负担，由于心里越紧张对病情的医治就会增加更多的困难。另外还要注意预防的原则，下面进行具体介绍：

　　遗精是指不因性生活而精液遗泄的病证。其中因梦而遗精者称“梦遗”；无梦而遗精，乃至苏醒时精液流出的谓“滑精”。必须指出。凡成年未婚男子，或婚后夫妻分居等长时间无性生活者，1月产生遗精1～2次属生理现象。如遗精次数过量，每周2次以上或苏醒时流精，并伴随头昏，精神委靡，腰腿酸软，失眠等症，则属病态。

　　预防原则：

　　原则1：消除杂念

　　不看色情字画、录相、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

　　原则2：养成良好的生活习惯

　　少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

　　原则3：不要过分紧张

　　不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以避免败精贮留精宫，变生他病。遗精后要受凉，更不要用冷水洗涤，以御寒邪乘虚而入。

　　原则4：正确认识遗精

　　勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别，1⑵周出现1次遗精，遗精后并没有不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

　　以上就是男性在预防遗精的进程中需要遵守的4项原则，其中最为基础的便是第4方面，只有正确认识了遗精的产生现象，才能对这类疾病进行更好的预防，否则只会造成事倍功半的效果。最后强调1点就是患者1定要减轻本身的心理压力，这样才有益于病情的恢复。