阳痿患者常见的预防方法有什么

　　阳痿患者常见的预防方法有甚么?随着社会生活压力的增大，很多男性朋友身体健康出现了问题，出现了性功能障碍，而阳痿就是困扰很多男性朋友的性功能障碍之1，很多男性苦不堪言，那末阳痿的预防就成了广大男性朋友想要了解的问题，就此，我们特地约请男科专家为我们讲授相干知识，让更多朋友做好预防，阔别阳痿的困扰。那末阳痿怎样预防有效?

　　阳痿患者常见的预防方法有甚么?专家介绍，预防阳痿从以下几个方面着手。

　　1、注意多锻炼

　　强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动，如慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及气力锻炼等;并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　2、注意饮食调理

　　多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;另外含锌食品，含精氨酸食品都有助于提高性功能，预防阳痿没必要忌口，避免增加心理负担，同时也避免营养缺少，以避免身体衰弱。

　　3、节房事戒手淫

　　长时间房事过度，沉醉于色情，频繁手淫致使精神疲乏，是致使阳痿的重要缘由。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　4、消除心理因素

　　要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧;不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心;夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

　　5、谨慎用药

　　中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而致使其他疾病。到目前为止，西药还没有医治阳痿的殊效药，相反却有很多药物可以致使阳痿。

　　6、戒烟酒

　　长时间吸烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引发阳痿。酒是1种性腺毒素，饮酒过量或嗜酒可以使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮下降，70%⑻0%的人出现阳痿或不育。

　　阳痿患者常见的预防方法有甚么?以上就是相干介绍，专家提示广大男性朋友，1旦发现自己得了阳痿，1定要及时到正规医院接受检查医治，以避免延误病情，带来更加严重的后果。