前列腺结石患者的日常辅助治疗

　　大家都知道前列腺结石是很多中老年患者易得的疾病。专家表示，医治前列腺结石不但要到医院接受医生的科学的医治方案，还要给予平常生活的辅助医治。左右开弓，才会收到1定的效果。那末，平常生活中都需要做到哪些生活方面的注意事项呢?专家给予讲授。

　　1、不饮酒

　　即便是在节假日期间或必须应酬的场合也不饮酒，或只喝少许的低度酒。

　　2、不吃辣椒等刺激性食品

　　安排好1日3餐，做到平衡膳食。

　　3、多喝水

　　每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天凌晨起床后即喝1杯水(70毫升)对排尿不顺畅的中老年群更适合。

　　4、不久坐

　　坐1小时左右就站起来活动活动。

　　5、适当运动

　　做到“537”，5：每周最少运动5次;3：每次运动得30分钟以上;7：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要到达每分钟170次。

　　6、注意个人清洁卫生

　　每天晚上都洗1次下身。

　　7、 勿过劳，免着凉

　　调剂好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳.要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　8、保持大便通畅

　　每天定时排便，平常饮食中要多吃蔬菜.适当吃水果和适当活动，遇有便秘时要及时医治。

　　9、保持心情舒畅

　　做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　10、过有规律的、负责任的性生活

　　不宜过频，但也不可没有，1般以过完性生活第2天没有疲劳为好.按年龄段参考频次以下：30岁以下，每周2~3次;31~50岁，每周1~2次;51~60岁，每个月2~3次;60岁以上，每个月1次或每3个月2次。

　　以上是专家建议患者朋友在平常生活中的注意事项，希望能够引发患者朋友的高度重视。发现病情，及时治疗。身体是革命的本钱，为了家人和自己的幸福做好可以做的，愿患者朋友早日康复。