早泄应该怎样调理？

　　早泄让1个成功的男人在家庭方面失去了控制力，成为最头疼的困扰。早泄已严重影响广大男性健康，找到好的早泄的医治方法，消除男人的困扰。

　　1、多吃海产品和富锌食品：海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺少或不足会致使流产、男性性功能衰退、性冷漠。因此，要常常服用1些海藻类食品，如海带、紫菜等。男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能。

　　2、心理调理：由于早泄的病因中心理因素占1部份。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能致使早泄。因此，男性早泄的调理首先要有1个安稳的心态，消除负面的心理情绪，建立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

　　3、体育锻炼：适当的运动可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是比较好的补充，这类内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是比较好的壮阳药。每周应最少2次剧烈运动，如打球、跑步、气力性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采取下述方法会更加有效。

　　4、药物医治调理：药物医治的目的是让早泄患者建立信心，得了早泄其实不是不能有美好了，借助药物的医治不但能找到性福，对信心的建立也有很大的作用。药物调理进程中，药物的选择是关键，推荐大家使用副作用较小的外用中药。

　　5、穴位推拿：穴位推拿是中国几千年博大精深的保健方法，并且有着其特殊的医治效果。男性朋友也能够选择穴位推拿的方法来增进早泄的治愈。比如可以用手指捏握阴茎进行推拿，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能增进阴茎主动勃起。另外，推拿的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。

　　6、正确认识：很多男性朋友对性生活懵懂的认知，亦能引发早泄的产生，因此，男性朋友要加强对性生活应正确认识和对待。 早泄的调理方法有哪些？男性平时可以修身养性，控制房事，保养肾精，同时也要注意房事卫生，戒除手淫，进行1些夫妻双方性教育，认识早泄的含义。