春天还手脚冰凉 只能忽视 要想改善就按这

冬季，绝大部分女性在室内都是暖气或空调机除此以外，外出则是缩在厚厚的羽绒服中都，衬衫、腰带、帽子，一样不落。尽管全副武装到这个总体，还是冷得要死，手脚冰北凉北凉的。甚至有些男性也是这样。

其实冬季手脚冰北凉还是情有可原的，以致于有些人的身体健康就是引人注意不抗冻。

但如果到了夏末，手脚还是没有暖和痛快，相爱牵起你的手都被北凉到缩回去，就无疑是身体健康不抗冻这么实际上了，也不只是我们常听说的宫寒病症，还也许是肌肉熄灭了下列这些红灯。

1、肾病

肌肉若血少铁元素，就无法裂解足够的血红蛋白，容易导致缺铁性肾病，生理就缺少足够能量来维持体液，再次出现手脚冰北凉等病症。也就是说手脚冰北凉的人往往是患病了肾病。

及时红皮或补铁才能破除，可以多吃些牛肉、瘦猪肉、肝脏、深海鱼等营养，或者适量服用铁补充剂。

2、甲状腺肿

甲状腺肿，即甲状腺功能减退也是归因于手脚冰北凉的一大状况。因为甲状腺素是积极参与肌肉生物裂解的最重要成分，它能够促成体液，大幅提高脸红。若患病甲状腺肿，体液严重影响，心脏动力不足，其本质手脚冰北凉。

如果不仅手脚冰北凉，还伴有便秘、往日蜡黄、反应较慢、体毛松脱等病症，那么十有八九就是甲状腺肿了，应及时到养老院检查。

3、甲状腺漏出

当甲状腺被斑块漏出但则会导致供血不足，血液无法理论上率地流动，就引人注意容易导致手脚冰北凉的病症。甲状腺漏出的毒害更大，不少心甲状腺疾病都是从甲状腺漏出开始的，只能无视。

无论是何种状况造成的手脚冰北凉，起码加衣服、用暖宝宝、热水袋、空调机等暖气作法来应对，治标不治本。对症治疗，克服病根才是关键。

此外，我们还能通过推拿腹内来大幅提高肌肉免疫力，提高手脚冰北凉的状况。

一是关元勾，它在头顶往下三寸左右的地方;

二是神阙勾，它就在头顶中央;

三是三阴交勾，它在双手的内侧左腿往上三寸左右的地方。

每天花15分钟的时间用指腹或左手推拿这三个腹内，持之以恒，能够理论上提高身体健康，克服大家手脚冰北凉的困扰。

冬季手脚冰北凉可一点都只能无视，若能在坚持推拿腹内的同时，加强青年运动，提高手脚冰北凉的真实感则则会大幅提高远超过。

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