防治前列腺增生 八项警惕

　　前列腺增生的病发率随着年龄的增长而递增，是中老年男性常见的疾病之1，。随着人口老年化问题愈来愈严重，前列腺增生的病发率日渐增多。因此，也遭到人们愈来愈多的关注，探讨前列腺增生如何防治是1个非常热门的话题。

　　前列腺增生防治

　　1.饮食方面：少食用或尽可能不食用辛辣、油腻等刺激性食品，由于刺激性太强的食品会致使性器官充血，而且如果有痔疮和便秘症状的患者，还会使痔疮和便秘症状加重，从而压迫前列腺，加重排尿困难。

　　2.卫生生活习惯方面：戒烟限酒，特别是饮酒会使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留；不久坐、不憋尿，常常久坐会加重痔疮等病，又容易使会阴部充血，从而引发排尿困难，而憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，容易引发急性尿潴留，要做到有尿就排，不要压抑尿意、有憋尿的习惯。

　　3.注意御寒保暖：特别是天气变化无常的季节，受寒常常可能会导致病情加重，乃至恶化，因此注意保暖御寒也相当重要。

　　4.保证充足的睡眠和休息：不可过劳过度劳累，劳累过度会耗伤中气，中气不足一样会造成排尿无力，而引发尿潴留。

　　5.户外运动：保持锻炼身体的习惯，常常参加体育运动，乃至可以做1些瑜伽、气功等锻炼，但是切忌不可运动过度。

　　6.适当饮水：饮水过少不但会引发脱水问题，也不利于排尿对尿路的冲洗作用，而且还容易造成尿液浓缩而构成不溶石。所以正确的做法应当是夜间适当减少饮水，以避免睡后膀胱过度充盈，而白天应则多喝水。

　　7.滥用药物：在使用药物进行医治时，要谨慎选择，由于有些药物可能会加重排尿困难，剂量大时还可能引发急性尿潴留。使用时需谨慎选用，是药3分毒，建议如能不用比较好就不要使用。